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どんなにいい椅子を用意してもカラダが脆弱だとやっぱ無理がでるんですよね。カラダをささえる筋肉がそれなりに丈夫な人だと椅子が合わなくてもそれなりに乗り切ってしまいます。なのでカラダを鍛えることをお勧めします。椅子を買い替えるよりカラダを鍛えるほうが安上りですし、、、
#筋力が衰えるとどんな椅子でも長時間はきついです。(歳なんじゃないかって?認めません)
カラダを鍛えるほうが安上りです (#2211574)脂肪が多いと腰にくる (#2211590)
自分、うつ病の休職と同時に断酒したら、瞬く間に 15 kg 減。 しかも飲食(交際?)費が8割削減。それでもって、有酸素運動せよと医者に指示され、自転車100km/day走れるまでになったら、都合 22 kg 痩せて、筋力も付いて、腰痛とは(殆ど)無縁に。
しかし、痩せたために、安い椅子や、高くても堅い椅子は、尻が痛くて長時間座っていられなくなりました。 低反発クッション(座布団)持参が必須です。 うっかり座布団持たずに長時間座わる事になると、だんだんと拷問受けている気分になってしまうので、結構不便です。
# 駅の階段も以前に比べると 「軽々と、舞うように(当社比)」 です。# 小学生1人分の贅肉は、なかなか重いウエイトトレーニングでした。
背筋の伸びたいい姿勢は筋力無いと維持できないですよね。あと、脂肪が多いと腰にくる。
ニワトリと卵ですけど, 背筋を意識して伸ばしていると, 筋肉が鍛えられますね. いわゆる臍下丹田に力を入れると, それと対になる背筋下部も力が入って, 腰回りが安定します.
意識的に鍛えるなら, スクワットとかビンディング付き自転車でペダリングなんかが手軽で安全性が高いです.
身体を鍛える椅子...って有りそうだなー、っと。
バスで長時間移動するときとか、実感する。
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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人
椅子もそうだけど (スコア:1)
どんなにいい椅子を用意してもカラダが脆弱だとやっぱ無理がでるんですよね。
カラダをささえる筋肉がそれなりに丈夫な人だと椅子が合わなくてもそれなりに乗り切ってしまいます。
なのでカラダを鍛えることをお勧めします。
椅子を買い替えるよりカラダを鍛えるほうが安上りですし、、、
#筋力が衰えるとどんな椅子でも長時間はきついです。(歳なんじゃないかって?認めません)
Re:椅子もそうだけど (スコア:3)
自分、うつ病の休職と同時に断酒したら、瞬く間に 15 kg 減。 しかも飲食(交際?)費が8割削減。
それでもって、有酸素運動せよと医者に指示され、自転車100km/day走れるまでになったら、都合 22 kg 痩せて、筋力も付いて、腰痛とは(殆ど)無縁に。
しかし、痩せたために、安い椅子や、高くても堅い椅子は、尻が痛くて長時間座っていられなくなりました。 低反発クッション(座布団)持参が必須です。 うっかり座布団持たずに長時間座わる事になると、だんだんと拷問受けている気分になってしまうので、結構不便です。
# 駅の階段も以前に比べると 「軽々と、舞うように(当社比)」 です。
# 小学生1人分の贅肉は、なかなか重いウエイトトレーニングでした。
Re:椅子もそうだけど (スコア:2)
背筋の伸びたいい姿勢は筋力無いと維持できないですよね。
あと、脂肪が多いと腰にくる。
Re:椅子もそうだけど (スコア:1)
ニワトリと卵ですけど, 背筋を意識して伸ばしていると, 筋肉が鍛えられますね. いわゆる臍下丹田に力を入れると, それと対になる背筋下部も力が入って, 腰回りが安定します.
意識的に鍛えるなら, スクワットとかビンディング付き自転車でペダリングなんかが手軽で安全性が高いです.
Re:椅子もそうだけど (スコア:2)
身体を鍛える椅子...って有りそうだなー、っと。
Re:椅子もそうだけど (スコア:1)
バスで長時間移動するときとか、実感する。
Re:椅子もそうだけど (スコア:1)
バランスボールを導入しちゃった会社もあります。
見た目がなかなかシュールですが。
http://www.kyoto-np.co.jp/top/article/20120420000166 [kyoto-np.co.jp]