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スマフォで「いびきラボ」というアプリを利用しています。フル録音していますが、とにかく自分が就寝中に野獣モードになるのが分かります。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)まではないようですが、来月歯科でマウスピースをつくってもらう予定です。
以前は重症のSASでCPAP [jrs.or.jp]による治療を受けていたのですが、今回はそれほどでもなさそう。
そのアプリにバイブレーション機能が付いていればいいのに。
以前TVの何かの番組で、隣に寝ている人のいびきがうるさくて眠れないときは、その人の枕の位置をそっとほんのちょっとずらしてやったりすると、頭が少し動かされることで眠りが少し浅くなり、その拍子にいびきが止まることが多いという話を見た。誰も起こさず静かに最小限の動作で実行できるのがミソ。
そんで友達とスキー旅行に行った際に宿の大部屋で集団で寝ていて、隣のいびきに悩まされたとき、それを思い出して実行してみたら「ほんとに止まったよ、おいw」ってことがあった。
枕の下にスマホを入れておいて、いびきを検知したらバイブで枕を少し振動させていびきを止めるなんてのが可能かも。
検索したら3万でこんなのがあった。首につけるやつだが・・・ttps://www.swanswan.info/
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普通のやつらの下を行け -- バッドノウハウ専門家
いびきラボ (スコア:5, 興味深い)
スマフォで「いびきラボ」というアプリを利用しています。
フル録音していますが、とにかく自分が就寝中に野獣モードになるのが分かります。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)まではないようですが、来月歯科でマウスピースをつくって
もらう予定です。
以前は重症のSASでCPAP [jrs.or.jp]による治療を受けていたのですが、今回はそれほどでもなさそう。
死して屍 拾う者なし
Re: (スコア:2, 興味深い)
そのアプリにバイブレーション機能が付いていればいいのに。
以前TVの何かの番組で、隣に寝ている人のいびきがうるさくて眠れないときは、
その人の枕の位置をそっとほんのちょっとずらしてやったりすると、頭が少し動かされることで眠りが少し浅くなり、
その拍子にいびきが止まることが多いという話を見た。誰も起こさず静かに最小限の動作で実行できるのがミソ。
そんで友達とスキー旅行に行った際に宿の大部屋で集団で寝ていて、隣のいびきに悩まされたとき、
それを思い出して実行してみたら「ほんとに止まったよ、おいw」ってことがあった。
枕の下にスマホを入れておいて、いびきを検知したらバイブで枕を少し振動させていびきを止めるなんてのが可能かも。
Re:いびきラボ (スコア:0)
検索したら3万でこんなのがあった。首につけるやつだが・・・
ttps://www.swanswan.info/