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いびきより歯ぎしりするのが気になる。ひどい人はほんとにすごい音がする
自分は歯ぎしりはないけど、食いしばりで歯が欠けてしまってマウスピースつけてるわ。ゴムっぽい感じが気持ち悪いし、違和感のせいで寝てる時の食いしばりが却って強くなってないか不安になる。何か抑制方法でもあればいいんだけど。
自分の寝てる姿をビデオに撮って見返してみ。1個は改善点や対策思いつくのでオススメ。まあ起きてる時のストレスを寝てる時に持ち込まないっていうだけではあるんだけど。。。
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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家
カリカリ音 (スコア:2)
いびきより歯ぎしりするのが気になる。ひどい人はほんとにすごい音がする
Re: (スコア:0)
自分は歯ぎしりはないけど、食いしばりで歯が欠けてしまってマウスピースつけてるわ。ゴムっぽい感じが気持ち悪いし、違和感のせいで寝てる時の食いしばりが却って強くなってないか不安になる。何か抑制方法でもあればいいんだけど。
Re:カリカリ音 (スコア:0)
自分の寝てる姿をビデオに撮って見返してみ。
1個は改善点や対策思いつくのでオススメ。
まあ起きてる時のストレスを寝てる時に持ち込まないっていうだけではあるんだけど。。。